CORMAX® Commander（コマンダー）
Commander（コマンダー）
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- コア（体幹）及びバランスの養成／水の重量や動きはバーベルとは異なる新感覚を生みます。
- ウエイトリフティング／水の不規則な動きが不安定さを作り、普段使わない筋肉に刺激を与えます。
- ランニング（肩に乗せる・万歳の状態・抱える他）／バランスや強い走り、ステップワークの養成。
＊筋トレ＋有酸素運動の効果が期待できます。 - グループ、チームセッション／個々の役割が責任感を生み、共同作業がチームワークを高めます。
- ロープなどを併用すれば、アンカーセッションが可能になります。
- ピラティスベンチとして使用可／水の動きが不安定さを作り、体幹筋を刺激します。